肺炎吃什么好,两下支气管肺炎的病因

肺炎吃什么好,两下支气管肺炎的病因,有哪些?如何食疗、饮食、规律?下面小编给大家总结了一些预防、治疗的食疗方。

肺炎吃什么好

1、生姜

生姜有促进消化,提高食欲的作用。此外,生姜中含有多种营养素,其中的多种矿物质,能促进人体新陈代谢。

2、大蒜

大蒜可以有效提高人体免疫能力,有效防治各种疾病。

3、香菇

香菇具有促进食欲,降低胆固醇含量,经常食用,还能有效预防心血管疾病。

4、黑米

黑米中含有的维生素B1可以提高人体细胞免疫能力,而且能清除自由基,防止自由基破坏细胞和基因,对增强人体免疫功能十分有效。

5、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的维生素,其中的维生素B2可以维持神经系统的正常、稳定,有利于提高人体的免疫力,每天坚持吃一个,会有意想不到的效果。

6、黑豆

黑豆中含有丰富的维生素B2,可以有效的防止脂肪的囤积,还可以清除体内对于脂肪的分解作用,有利于降低血液中的胆固醇,从而有效的预防动脉硬化、冠心病、心肌梗塞等,经常食用黑豆对于保护心脑血管、预防高血压、心脑血管疾病都有着很好的效果。

7、鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B2、尼克酸、烟酸、维生素E、锌、硒、铜、钾、钠、钾、胡萝卜素、烟酸、亚油酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸等。鲈鱼有越冬的习性,在江浙一带,一般当年12月有鲈鱼的可食部。鲈鱼体内含有一种重要的营养物质,叫“蛋白质含量”,是一般鱼肉的一倍。这种蛋白质含量高的物质,被称之为“脂肪”,在消化过程中能分解掉积聚在皮下的脂肪,而在脑组织中的脂肪酸又可刺激头皮上的发育腺分泌腺的神经末梢,促进毛囊的分化与分化,有利于头发生长。